Er zijn verschillende redenen dat kindjes kunnen huilen tijdens het slapen gaan. Ik licht er enkele toe in deze post maar beweer niet dat dit de enige redenen kunnen zijn. Het is belangrijk dat je steeds sensitief responsief omgaat met je huilend kindje en blijft vertrouwen op je eigen intuïtie!
Je kindje vertelt jou dat hij/zij nog niet moe is.
En probeert jou te vertellen dat het nog niet wilt gaan slapen.
Kijk je naar de klok? Of wakkertijden? Of slaapsignalen?
Heeft je kindje genoeg verschillende prikkels kunnen ervaren tijdens de wakkertijd?
Heb jij de indruk dat je kindje moet gaan slapen?
Is jouw verwachting rond slaap realistisch? Kan je kindje genoeg slaapdruk opbouwen? Zijn er genoeg prikkels?
Pas de 15 minuten regel toe: is je kindje na 15 minuten proberen nog steeds even actief? Ga terug naar beneden en probeer later opnieuw.
Je kindje heeft honger
Pas jij de eat-play-sleep regel toe?
Probeer je een slaap associatie met voeden te vermijden of te stoppen? Kijk je naar de klok in plaats van de hongersignalen van je kindje?
Kleine kindjes kunnen niet altijd een wakkertijd en een dutje overbruggen. Daarnaast vecht je tegen de natuur door voeding en slaap proberen te separeren: door het zuigen (op de borst of de fles) komt je kindje tot de rust die nodig is om in slaap te kunnen vallen, en helpen sommige stofjes in borstvoeding je kindje te slapen.
Je kindje heeft een ongemakje of pijn
Zijn er rode vlaggen (zie blog post over slaap verstoorders en rode vlaggen)?
Kan je kindje last hebben van zijn/haar spijsvertering? Zijn er tandjes die doorkomen? Oorpijn of andere ziektes?
Soms kunnen ongemakjes door de dag heen minder opvallen omdat kindjes zo bezig zijn, maar eens ze tot rust komen en neerliggen worden ongemakjes al wel eens duidelijker en pijnlijker.
Je kindje heeft een negatieve associatie met slaap
Gaat jouw kindje steeds huilen bij het aandoen van de slaapzak, of bij een element van het ritueel?
Heb je ooit een vorm van slaap training toegepast waarbij je jouw nabijheid verminderde?
Ervaar je erg veel stress & spanning rond slaap?
Probeer je soms uren lang je kindje in slaap te krijgen?
Wordt er iets van je kindje verwacht dat hij/zij nog niet kan?
Verleg de focus van slaap naar RUST. Probeer opnieuw een veilige en fijne associatie met slaap te creëeren door middel van wat los te laten, een fijne routine te maken, zelf rust te zoeken. Geef terug extra nabijheid als dat nodig lijkt.
Je kindje vertelt jou iets
Wanneer je op alle mogelijke manieren sensitief responsief bent geweest, en je kindje duidelijk wel moe is, is het soms gewoon zo dat je kindje je iets wilt vertellen en ontladend huilt.
In dat geval vallen ze ook vaak gewoon in slaap eens de emotie eruit is, en je kindje zich gehoord voelt. Als ouder kan je dan best luisteren, emoties benoemen en rustig blijven. Lukt dat niet? Schakel hulp in en geef je kindje aan een zorgfiguur die dat wel kan.
Wat je kindje je NIET vertelt is dat het even alleen moet wenen om in slaap te vallen. Ze hebben de maturiteit en regulatiecapaciteiten nog niet om zelfstandig van onrust naar rust te keren en hebben jou daar actief voor nodig.
Je kindje is overprikkeld
Is je kindje (erg) gevoelig aan prikkels?
Heb je moeilijke dagen achter de rug met reizen, activiteiten, heel veel sociale contacten, opstart opvang, …?
Bouw ontprikkelende activiteiten in gedurende de dag & tijdens het slaapritueel.
Laat je kindje ontprikkelen door te zuigen, te wiegen, te wandelen, te dragen, veilig in je armen te laten huilen als dat nodig is/je niets anders kan doen/je al de rest hebt uitgesloten.
Huilt jouw kindje erg veel? Ben je ongerust? Neem altijd contact op met je vroedvrouw, huisarts of pediater.
Liefs,
Anouk
Volg me op mijn socials als je op de hoogte wilt blijven van mijn nieuwe blogposts en voor nog meer informatie rond baby slaap.