Is je baby plotseling onrustig, slaapt hij slechter of wordt hij vaker wakker? Geen paniek, dit is waarschijnlijk een slaapprogressie!
Slaapprogressies zijn volledig normaal en een teken dat je baby een mentale of fysieke ontwikkeling doormaakt. Maar het kan ook behoorlijk pittig zijn! Daarom heb ik deze gids voor jou gemaakt, zodat je begrijpt wat er gebeurt en hoe je je baby op een liefdevolle manier kunt ondersteunen.
In deze gids ontdek je:
♥ Wat een slaapprogressie écht is (en waarom het géén ‘regressie’ is!)
♥ Wanneer ze voorkomen (en waarom dat niet voor elke baby op hetzelfde moment is)
♥ Waarom baby’s vaker wakker worden tijdens een progressie
♥ Hoe je op een natuurlijke manier met slaapprogressies omgaat (zonder slaaptraining!)♥ Praktische tips om je baby (en jezelf) hier soepel doorheen te helpen
Deze gids is voor jou als je wilt begrijpen waarom deze veranderingen in slaap normaal zijn en hoe je je baby op een natuurlijke manier kunt ondersteunen, zonder stress.
Ik ben Anouk, en ik begeleid ouders bij het begrijpen van de slaap van hun baby of peuter op een natuurlijke en intuïtieve manier.
Ik geloof niet in strenge slaaptraining, maar in het volgen van de unieke biologische behoeften van je baby en het ondersteunen van de natuurlijke slaapontwikkeling.
Door inzicht te krijgen in slaapprogressies, waarom en wanneer ze voorkomen, kun je deze fases met meer rust en vertrouwen doorkomen – en precies dat wil ik je meegeven in deze gids.
Ik maakte hem omdat ik het zelf zo moeilijk vond toen mijn eerste kindje zijn slaap steeds maar leek ter verergeren. Elke keer we een stapje dichter bij het doorslapen kwamen, leek alles ineens terug achteruit te gaan. Ik werd er gek van.
Waarom? Waarom nu? Wat doe ik toch verkeerd? Is er een probleem met mijn baby? Wat kan ik doen om hier door te komen? Hoe kan ik mijn baby helpen, en voor mezelf zorgen? Dat waren de vragen die ik me wekenlang stelde.
Tot ik – na lang zoeken – want je vindt écht vanalles en nog wat op google, op de informatie botste die mij eindelijk terug wat rust gaf.
Ik wil diezelfde rust voor jou! Download de gids nu en ontdek hoe je slaapprogressies moeiteloos doorstaat.
Wetenschappelijk onderbouwd
Zonder slaaptraining
Intuïtief
Herken jij dit?
Slaapprogressies kunnen behoorlijk intens zijn. Misschien herken je een (of meerdere!) van deze signalen:
⚠ Je baby wordt plotseling veel vaker wakker ‘s nachts. 😴
⚠ In slaap vallen duurt ineens veel langer. Waar je baby eerst snel in slaap viel, lijkt hij nu klaarwakker zodra je hem neerlegt.
⚠ Hij wil alleen nog maar bij jou slapen. Dichtbij mama of papa voelt opeens de enige veilige plek.
⚠ Meer huilen of hangerigheid overdag. Extra knuffels en troostmomenten zijn opeens een must.
⚠ Onrustig slapen, veel woelen en draaien. Soms lijkt je baby half wakker te zijn, maar toch niet helemaal.
⚠ Een plotselinge toename van nachtvoedingen. Meer dorst of honger door een groeispurt? Heel normaal!
⚠ Overdag kortere dutjes (of helemaal geen dutjes willen doen). Plotselinge powernaps in plaats van langere slaapjes.
⚠ Sterke behoefte aan huid-op-huidcontact. Fysieke nabijheid helpt je baby door deze fase heen.
⚠ Regressie in eerder behaalde ‘slaapvaardigheden’. Wat eerst werkte, werkt nu ineens niet meer.
⚠ Je voelt je compleet uitgeput… en vraagt je af of dit ooit beter wordt. (Spoiler: ja, het wordt beter! 💛)
Herkenbaar? Dan is deze gids precies wat je nodig hebt! Ik help je begrijpen wat er gebeurt en geef je praktische tips om hier op een liefdevolle manier mee om te gaan.
Na het lezen van deze gids:
✔️ Begrijp je waarom slaapprogressies gebeuren en dat ze een teken zijn van gezonde ontwikkeling.
✔️ Weet je wanneer je baby waarschijnlijk een slaapprogressie doormaakt en hoe lang deze duurt.
✔️ Heb je praktische tools om je baby liefdevol te ondersteunen zonder stress of slaaptraining.
✔️ Voel je je zelfverzekerder en rustiger, omdat je weet dat dit een normale fase is (en weer voorbijgaat!).
✔️ Kun je beter inspelen op de behoeften van je baby, zodat iedereen in huis meer rust krijgt.
Klaar om slaapprogressies moeiteloos door te komen? Download de gids nu!
Over deze gids
Als ouder wil je het beste voor je kindje, maar slaap kan soms een echte uitdaging zijn. Misschien heb je al van alles geprobeerd, maar voelt niets écht goed aan. Ik help je om een aanpak te vinden die past bij jouw kindje én bij jou als ouder – zonder druk, strikte schema’s of slaaptraining.
🔹 Persoonlijke ervaring & expertise – Ik weet uit eigen ervaring hoe uitdagend slaap kan zijn, zeker bij temperamentvolle en gevoelige kindjes. Mijn kennis combineer ik met wetenschappelijk onderbouwde inzichten en een diep begrip van baby’s natuurlijke behoeften.
🔹 Liefdevolle & responsieve aanpak – Geen slaaptraining, geen ‘gewenning’, maar een methode waarbij je de signalen van je kindje leert begrijpen en daarop inspeelt met vertrouwen en zachtheid.
🔹 Praktische & haalbare tools – Je krijgt concrete handvaten waarmee je direct aan de slag kunt, zonder dat het voelt als een ‘moetje’ of een regel.
🔹 Meer rust voor het hele gezin – Mijn doel is niet alleen een beter slaapritme voor je kindje, maar ook meer ontspanning en vertrouwen voor jou als ouder.
Door met mij samen te werken, krijg je een aanpak die afgestemd is op jouw gezin, zonder schuldgevoelens of het gevoel dat je het ‘fout’ doet. Samen vinden we een weg die goed voelt én werkt.
Gratis bonusmateriaal
De slaapprogressie zelfzorg challenge
Een check-lijst van manieren om voor jezelf te zorgen tijdens slaapprogressies (en andere slaapmoeilijkheden ook trouwens).
Kan jij er elk dag 5 van afvinken?
Check-lijst: Is mijn baby klaar voor een dutje-overgang
Wat is het verschil tussen een slaapprogressie en een kindje dat een dutje wil laten vangen? Met deze handige check-lijst kan jij dat nagaan.
FAQ
Een korte lijst met veelgestelde vragen over slaapprogressies met hun antwoorden.
Slaapprogressies kunnen een grote impact hebben op het slaapritme van je baby. Net als je denkt dat alles goed gaat, wordt je kindje onrustig, slaapt het minder goed of wordt het vaker wakker. Dit kan onzekerheid en vermoeidheid met zich meebrengen. In deze mini-gids ontdek je waarom slaapprogressies juist een goed teken zijn en hoe je er op een rustige en liefdevolle manier mee om kunt gaan.
Je krijgt inzichten in de verschillende fases, praktische tips om je kindje te ondersteunen en realistische verwachtingen, zodat je weet wat normaal is en hoe je met vertrouwen door deze periodes komt.
Wil jij slaapprogressies beter begrijpen en er ontspannen mee omgaan? Download de gids vandaag nog en krijg direct meer inzicht en houvast. ✨
Veelgestelde vragen
Mijn kindje is nog niet geboren. Is het ook voor mij al interessant?
Absoluut. Met de gids kan je je voorbereiden op wat gaat komen en het helpt met realistische verwachtingen. Onrealistische verwachtingen zijn een risicofactor van stress en moeilijkheden in het ouderschap.
Mijn kindje is geen baby meer, is het nog interessant?
Er zijn slaapprogressies tot ongeveer 2 jaar oud. De inzichten zijn algemeen interessant voor elke progressie. En per progressie zijn er nog specifieke handvaten. Dus als je kindje jonger is dan 2 jaar oud, blijven de inzichten en handvaten relevant en interessant.
Kan ik een factuur krijgen?
Absoluut. Je kan aangeven dat je graag een factuur wenst in de bestelnotities tijdens de aankoop in de webshop. Je krijgt die dan binnen de 5 werkdagen via mail toegestuurd.
Wat bedoel je met responsief?
In de gids zal je enkel responsieve handvaten terugvinden. Dat wil zeggen dat er geen enkele vorm van slaaptraining aangeraden wordt, of ander advies dat jou weghaalt van je eigen intuïtie. Je mag altijd op de unieke signalen van je kindje reageren op een manier dat voor jou goed aanvoelt. Geen regels dus!
Wanneer krijg ik deze gids?
Zodra de bestelling afgerond is krijg je een mailtje met een download link.
Hoe lang krijg ik toegang?
Levenslang. Je mag hem downloaden en daarna is de gids voor jou zo lang je hem wilt bijhouden.
Wordt dit ook in jouw boek besproken?
Ja. Heel kort. Je leest er wat slaaprogressies zijn en dat deze een normale stap zijn in de ontwikkeling. Je zal er echter niet heel veel handvaten voor vinden. Deze gids werd speciaal gemaakt om jou die extra handvaten te bieden.
Zijn slaapprogressies en slaapregressies hetzelfde?
Ja. Maar als baby-led slaapcoaches spreken wij bewust van progressies, omdat het uiteindelijk om vooruitgang gaat en niet om achteruitgang.